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夕方になると手が震えるってどういうこと?原因は?

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夕方になるとなぜか手が震えるという症状が起り、この回数が多くなっていくと何か病気?それとも大病の兆候?とその原因が気になってきます。夕刻になって手の震えが気になるという方はどのような事が原因となっているのでしょうか。

 

【夕方になるとなぜが手が震えるという症状】
仕事をしていてパソコンなどに向かっている方も少なくないと思いますが、その中で、指先がしびれるような、手が震えるような症状が出てくることがあります。なぜこうした症状がおこるのか?実はこの場合、低血糖がその原因となっていることが多いといいます。

 

手が震えるという症状以外にも、脱力感があるという場合、低血糖が疑われます。食事によってえらえる糖が切れる状態、体内に足りない状態が低血糖ですが、低血糖になる原因はいくつか考えられます。

 

【夕方になると手が震えるという方は食事を見直して】
夕方になると手が震えるという方の中には、砂糖の取りすぎによって膵臓が弱くなっている可能性があります。

 

例えば大量に砂糖を含んでいるエナジードリンクを常用している、常にアイス、ケーキなどを食べている、あまいものが好きで毎日菓子パンなどを食べている、こうなると砂糖の取りすぎによって膵臓が弱くなり、低血糖状態となっていることもあります。

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【知っておいてほしいこと・・低血糖は糖尿病予備軍かもしれないということ】
食事の絶対量が少なく、そのことによって単純に低血糖な状態が継続し、夕方になると手が震えるといった症状が起る場合、糖尿病予備軍である可能性があります。

 

手が震えるという症状のほかに、空腹時に動機がする、イライラする、落ち込むような気分になるという場合、反応性低血糖という状態の可能性があり、この場合、糖尿病予備軍、若しくはその前の段階と考えられます。

 

【高血糖だけが糖尿病の症状ではない】
糖尿病になる前、予備軍という状態の時、すでに膵臓が弱っている状態です。その為に糖のバランスが崩れ、低血糖状態が激しく起ってしまうのです。勿論こうした糖尿病予備軍ということだけが原因とは限りませんが、一度医療機関で血糖値の状態などを確認してみる方がいいのかもしれません。

 

夕方になるとこうした症状が起るという時には、食事の内容を確認し、バランスのいい食事をとる様に心がけること、また甘いものをたくさん摂取しないようにすることが求められます。

 

夕方になると仕事で疲労し体力もなくなっていきます。手の震えなどの症状がある場合、体に何らか起きており、それを知らせるサインだと考えてほしいのです。手の震えの原因をしっかり理解し、その原因に沿った対応が必要となります。

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