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低栄養で手が震えることがある?その原因と症状

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食事をとる事が出来ないお子さんがいるなど、飽食の時代にあって低栄養が問題になる事も少なくありません。このような状態に陥ると手が震えるという症状が出る人も多いのですが、その原因とはいったいなんでしょう。

 

【ダイエットで低栄養状態が継続すると手が震える事もある】
女性も男性も常に美しくありたいと考えています。特に女性はいつの世も女性らしい美しさを持っていたいと常にダイエットなどを心がけている方も多いと思います。ダイエットも運動中心の健康的なダイエットならいいのですが、中には過激な食事制限によるダイエットを行う方もいて、摂食障害の原因にもなっているのです。

 

低栄養状態が継続するとまともな思考が出来なくなりますし、常にふらふらした状態になります。痩せなければという気持ちが強迫観念に変わり、しかも栄養が足りていない時間が長く続けばしっかり判断する能力も低くなり、さらにダイエットを継続してしまうのです。

 

【低栄養は低血糖状態を引き起こす原因となる】
ダイエットしている方は痩せてよかった・・・と思っているかもしれませんが、ダイエットが原因で内臓も脳も骨も、そして皮膚も栄養が足りていない状態です。こうしたことが原因となって体内は低血糖となります。

 

低血糖が原因となって手が震えるなどの症状も起ります。手が震える、しびれるという症状が何度も起きる人は、体内で栄養が全く足りていない状態と考えて、しっかりと栄養バランスのいい食事を摂取してください。

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【糖質が足りないことが要因となって怒る危険な手の震え】
インシュリンショック状態といわれる状態では、糖分をすぐに脂肪に変換してしまうので、血糖値が急激に低下、こうなると何を食べても空腹になりますし、頭がぼーっとしてしまう、手が震える、しびれるという状態に陥ります。

 

この状態が何度もあるという方は、脳にもしっかりとした栄養素がいっていないので、適切な判断もしにくくなります。摂食障害にもつながる非常に怖い状態として捉え、栄養バランスのいい食事を心がけてください。

 

【栄養が少ないと骨も皮膚もボロボロになる】
今若い世代であれば摂取栄養が少ない状態、低栄養状態となってもしばらくは元気でいられると思います。しかし、低栄養が継続されることは、将来肌や骨をボロボロにしてしまうこともあります。

 

栄養バランスのいい食事をすることは、女性として美しい肌を継続させること、メリハリのあるボディを作るために必要な事と考えましょう。手が震えるなどの症状が起きている場合、すでに体内で悲鳴が上がっている状態と考えてほしいのです。

 

飽食の時代で、低栄養状態のお子さんがいるという話も聞きます。栄養失調のような症状を起こしたり、手が震えるなどの症状がある等、低栄養が原因で起こる様々な症状は非常に深刻です。しっかりと食べることが命を継続させることと理解してほしいです。

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